weeha!

Wont you call my private number
We can go away for the summer
We can ride around with the top down
Still you`ll turn up loud with the fat sound
Cause I`m yours to keep if you want to

Våknet kl 06.00, strekte meg i nøyaktig 7min før jeg sto opp. En ny vane jeg skal legge stor flid i å følge opp, vanligvis strekker jeg meg opp mot 30min. Pakket en liten treningsbag, matpakke, varme klær (!!!) og svenskecola. Var på jobben i god tid før kl 7 og rakk derfor å lese avisa i ro og mak. Brask, Bram, Elvis, kaffekoppen og lompa (snekkerens navn på kollegaene mine) dukket ikke opp før kl 7, de diskuterte hva de skulle gjøre med en saksbehandler fram til kl 07.30, derfor fikk jeg ikke gjort noe annet vettugt enn å drikke kaffe mellom kl 7 og 8 idag.

Jørstadmoen var destinasjonen. Var nede i en krypkjeller som sikkert var stappfull av rotter, lik og andre ulumskheter. Legg merke til at jeg nevner rotter foran lik, de er rett og slett verre!
En deilig og rolig arbeidsdag sammen med Bram. Fikk gjort en del, helt uten å svette for det, konge!

Etter jobb dro jeg opp i Håkons hall for å trene. Når jeg kom dit kl kvart over tre var jeg mutters alene. Trente i en drøy time og gjorde dette:

15min sykling
3serier knebøy
3serier tåhev
3serier benkpress
3serier biceps
3serier benpress
3 serier med en sånn femi trekke opp knærnemensduhengeriribbeveggen-øvelse (KMDHR)
3serier situps
3serier nedtrekk

En fin økt. Seinere ikveld skal nok jeg og Leni på quiz, denne gangen på bingoen. Ny plass, forhåpentligvis litt dummere konkurenter!

Når det gjelder gårsdagens fotballkamp, så ja, jeg var der, nevner ikke noe annet enn at hver eneste gang jeg ser på enga, så taper de. Så neste helg skal jeg gå en lang tur mens Enga spiller. Unngå all slags informasjon om kampen.

Ord for dagen: Sakte ned, fort opp!
Anthem of the day: Beatles-Hey Jude